Vogliono il meglio per i loro pazienti, ma hanno requisiti completamente diversi.

Volete una ventata di novità, ma vi manca il tempo per un progetto impegnativo? Nessun problema: anche i piccoli cambiamenti arricchiscono la quotidianità.

Stratagemmi mentali ed esercizi in situazioni semplici aiutano ad affrontare le sfide a testa alta.

Le piante non solo rendono l’ambiente accogliente, ma filtrano anche le sostanze nocive dell’aria.

Il turgoviese Carlo Tamburini è affetto da una malattia polmonare incurabile. Da aprile 2022 è nella lista di attesa per un trapianto. Lo abbiamo visitato a casa sua per sapere come vive

Nella primavera del 2022, Daniela e Daniel Gasser-von Arx ospitano Anastasiia Sukhenko e suo figlio Stanislav, che hanno dovuto lasciare l’Ucraina a causa della guerra. Questa  situazione particolare richiede disponibilità e tolleranza da parte di tutti.

L’esperienza in un ospedale in Uganda ha insegnato a una coppia di medici svizzeri che cosa significa la scarsità di materiale medico. Con la sua donazione, la Lega polmonare ha aiutato i pazienti e tutto il personale.

Spirito combattivo, una grande dose di ottimismo e il supporto della famiglia e degli amici: sono questi gli elementi che aiutano Laura Wunderlin a condurre la vita che desidera nonostante la sua fibrosi cistica, malattia metabolica ereditaria.

Suonare il trombone o fare sport? Per Sabine Bucher, questo non è stato possibile per molto tempo a causa del deficit genetico di alfa 1-antitripsina, che ha portato gravi danni ai suoi polmoni. Grazie al trapianto di polmone, ora ha di nuovo più aria per affrontare la vita di ogni giorno.

Per Frederick Oehl una grave forma d’asma e il sovrappeso rendevano lo sport una tortura. Ma da quando ha scoperto il canottaggio, non lo ferma più nessuno

Un centro storico affascinante, tesori artistici di pregio e tanti ponti: benvenuti a Friburgo.

Dal museo alle passeggiate: Delémont è l’ideale per esplorare la regione.

Vale la pena visitare Sciaffusa, e non solo per le cascate del Reno.

Le persone hanno stili di pensiero diversi. Questa varietà è una ricchezza – basta prenderne coscienza.

Di solito la evitiamo. Ma l’ortica è estremamente gustosa e versatile in cucina.

Cantare è un modo piacevole e di­verten­te per alle­nare la respira­zione. Unisce anche le per­sone crean­do comunità.

Respirare è solitamente un’azione inconscia, per questo spesso avviene a livello superficiale. Questi semplici esercizi servono invece a rendere la respirazione più profonda, cosa che risulta stimolante e rilassante.

Respirare è solitamente un’azione inconscia, per questo spesso avviene a livello superficiale. Questi semplici esercizi servono invece a rendere la respirazione più profonda, cosa che risulta stimolante e rilassante.

Gli esercizi di rinforzo contribuiscono a rendere più facili le attività quotidiane e a ridurre l’affanno.

Situazioni di affaticamento e stress pos­so­no provo­ca­re affan­no nelle persone affet­te da ma­lattie polmo­nari e delle vie respi­ra­torie. Adottare de­termi­na­te posture può age­vola­re la respirazione.

Respirare a fondo non solo apporta benefici fisici, ma può anche aiutare a ridurre stress e tension.

Befindet sich die Welt nicht gerade im Aus­nahme­zustand, leben die COPD-Patientin Marianne Mutti und ihr Ehemann vier Monate pro Jahr auf Camping­plätzen. Dort haben sie schon einige gute Freunde gefunden.

Una determinata situazione può essere più o meno pesante, da persona a persona. Altrettanto diverse sono le strategie per gestire lo stress.

Bertrand Kiefer, medico e caporedattore della «Revue médicale suisse», ha sofferto per 15 anni di apnea da sonno senza saperlo e si è trovato ad affrontare i colpi di sonno. La terapia CPAP ha migliorato notevolmente la sua quotidianità.

Da quando a suo marito è stata diagnosticata la BPCO, la vita è cambiata anche per Erika Steiner. Fin dove può, lo aiuta cercando di non dare troppo spazio alla malattia.

La diversità può portare a disuguaglianze, anche in ambito sanitario. Ne parliamo con due esperte.

Non tutti si mostrano solidali nelle stesse circostanze. Il Prof. Dr. Johannes Ullrich, psicologo sociale, spiega perché.

Molte persone in Svizzera vorrebbero essere più coraggiose. Ma cos’è il coraggio? E cosa possiamo imparare dalle nostre paure?

Consulenze a distanza, nuove pau­re e insi­curez­ze e traccia­mento dei contat­ti: il nuo­vo corona­virus ha cam­bia­to il modo di lavora­re dei consu­len­ti della Lega polmonare.

Meno vergogna, più fiducia in sé e migliore forma fisica: due partecipanti raccontano la loro esperienza con il coaching di autogestione «Vivere meglio con la BPCO» della Lega polmonare.

Riconoscere le proprie paure, rafforzare le proprie abilità e chiedere aiuto: queste strategie possono aiutare ad affrontare meglio una malattia grave.

Maggiore qualità della vita, migliore prestanza fisica e meno trattamenti ambulatoriali: come dimostra uno studio sul coaching di autogestione «Vivere meglio con la BPCO» della Lega polmonare, il programma sta dando gli effetti desiderati.

Il movimento aiuta le persone affette da malattie delle vie respiratorie e polmonari a ridurre la dispnea, a migliorare le funzioni polmonari e la qualità di vita.

Quali sono le possibili cause dell’insonnia? E in che modo una malattia come la BPCO può influenzare il sonno? Rispondono due esperti.

L’espressione «cure palliative» fa pensare a molti alle ultime ore di vita. Ma le cure palliative dovrebbero iniziare già alla diagnosi di una malattia incurabile e mortale.

Il trattamento più effi­ca­ce per l’apnea da sonno è la tera­pia CPAP. Ques­ta può influi­re sulla vita ses­suale della coppia, sia in nega­ti­vo che in positivo.

Alcuni semplici esercizi aiutano ad essere più felici.

Disturbi del sonno? Spesso per addor­men­tarsi e dor­mire senza interru­zioni basta­no dei pic­coli accorgimenti.

Tutto è verde e in fiore: la primavera è arrivata... e con lei il buonumore, ma anche nasi gocciolanti, occhi arrossati, tosse o addirittura dispnea. Un rimedio c’è: seguendo determinati accorgimenti anche le persone affette da allergie o asma possono stare all’aria aperta senza problemi.

Non sempre l’influenza è innocua. La vaccinazione è il modo migliore per proteggersi.

Poca voglia di fare movimento? Ecco i nostri consigli

Fate spuntare un sorriso sul volto di una persona cara. Regalate biscotti della fortuna fatti in casa da voi con all’interno dei messaggi personali per la duplice gioia di chi li riceverà.

Un giardino in bottiglia non è solo un piacere per la vista, ma è anche l’ideale per chi non ha il pollice verde. Una volta piantato, non ha (quasi) più bisogno di cure.

La giusta miscela di tè e una cena leg­gera creano otti­mi pre­supposti per un ripo­so tranquillo

Per chi soffre di una malat­tia polmo­nare è partico­larmen­te im­portan­te un’alimenta­zione equili­brata e ricca di pro­teine. E con queste tre ricette autun­nali anche il pala­to sarà accontentato.

L’organizzazione LUNGE ZÜRICH ha curato un ricettario con queste e tante altre ricette e consigli pratici per persone affette da malattie polmonari.

La pittoresca Samedan: il miglior punto di partenza per scoprire l’Alta Engadina.

Un’alimentazione sana è particolar­mente im­portan­te per le persone malate. La prepara­zio­ne di un pasto equili­brato non deve però essere per forza impegnativa.

Lo sport fa venire sete. Ma con questi drink dissetanti, l’allenamento diventerà subito più piacevole.

Stress, stati d’ansia ed eventi traumatici generano pensieri negativi. Il training autogeno può aiutare a ritrovare la serenità.

Atmosfera medievale e fascino italiano: Bellinzona mozzafiato.

La città di Zugo è famosa per i me­ravi­gliosi tra­monti e la delizio­sa tor­ta al kirsch.

Neuchâtel è una città con grandi attrazioni dal punto di vista storico e culturale, oltre ad offrire viste spettacolari sul lago e sul paesaggio circostante.

Soletta è il più bell’esempio di barocco svizzero in una cornice verde tutta da scoprire.

La cittadina di Yverdon-les-Bains è una delle località termali più famose della Romandia

Coira è la città più antica della Svizzera. La capitale dei Grigioni non attira però solo gli appassionati di storia, bensì anche gli amanti della natura.

Il lago di Thun offre splen­dide escur­sioni tra acque cristal­line e spettaco­lari vedute delle Alpi.

La respirazione avviene di solito in modo incosciente; perciò è spesso superficiale. Alcuni semplici esercizi consentono di rendere la respirazione più profonda, con un effetto stimolante o rilassante.

Per molti fumatori sfilare una sigaretta dal pacchetto è un gesto quasi automatico. Per cambiare questa abitudine servono coraggio e pazienza.

Aria fresca, un po’ di movimento e alcuni esercizi: una buona combinazione per fare il pieno di energia. Presentiamo tre percorsi a tema in Svizzera.

«Non sono solo io in questa situazione»: alla scoperta dei gruppi di scambio di esperienze.

Ritagliatevi un attimo per una breve sessione di «respirazione completa» e concentratevi solo su pensieri positivi.

Esercizi di respirazione specifici aiutano ad allenare il diaframma migliorando respirazione e saturazione dell’ossigeno.

Con dei corretti esercizi di respirazione ci si prepara alle situazioni che richiedono fiducia in sé stessi.

Diversi ormoni influenzano il nostro benessere. Vediamo quali.

Al giorno respiriamo circa 2500 litri di ossigeno e possiamo farne a meno solo per pochissimo tempo. Ma precisamente, cos’è l’ossigeno? Come si è generato e come interagisce con il nostro corpo? Alcune curiosità.

Una buona integrazione sociale riduce il rischio di morire prematuramente. Le relazioni positive, infatti, influenzano i processi sia biologici che psicologici.

Un cambiamento nell'equilibrio ormonale e un maggiore desiderio di attività: queste sono probabilmente le ragioni per cui molte persone lamentano una forte stanchezza in primavera.

La difficoltà a respirare è uno dei sintomi che fanno più paura alle persone in fase terminale. Gian Domenico Borasio, professore di cure palliative, ci spiega perché questo timore sia infondato.

Muoversi a sufficienza non migliora solo l’efficienza respiratoria, ma previene anche malattie cardiocircolatorie, demenza e problemi psichici.

Le foreste coprono circa un terzo del territorio svizzero. In molti le frequentano perché ci trova­no il relax che cercano e un’aria migliore, da respirare a pieni polmoni. La foresta svolge un ruolo essenziale nella purificazione dell’aria e per questo è considerata il polmone della Svizzera. Ma offre anche altri benefici all’uomo, che è chiamato a proteggerla. 

I contatti sociali non solo manten­go­no in salute, ma posso­no persino allun­gare l’as­petta­tiva di vita.

«Più respiro per la vita» è il motto della Lega polmonare. Ecco tre esempi di come lo mettiamo in atto.

Una malattia cronica opprime una persona dal punto di vista fisico ma anche psichico. In questo ambito sono particolarmente importanti i contatti sociali.

Quando una persona è affet­ta da una ma­lattia polmo­nare cronica, ciò si riper­cuote anche sui fami­liari che la assis­tono con im­pegno giorno dopo giorno.

Per i pazienti affetti da BPCO, anche le attività più semplici implicano un grande sforzo. Come avere più energia nella vita di ogni giorno nonostante la malattia, viene loro illustrato durante la formazione della Lega polmonare «Vivere meglio con la BPCO».

Per tutelare il più possibile le proprie volontà in caso si perdesse la capacità di discernimento, conviene sempre programmare in anticipo. È anche uno sgravio per le persone vicine.

Samuel Graf ha la fibrosi cistica. Una malattia ereditaria che compromette gravemente i polmoni. In primavera ha partecipato con Helena Schmid alla mezza maratona di San Gallo – nei loro progetti di futuro c’è una maratona a Dublino.

Perché la dispnea non dipende sempre dai polmoni? Che rapporto c’è tra stress e respirazione? L’esperto risponde.

l lavoro con il coach permette ai pazienti di riflettere e conoscere nuovi metodi per migliorare la quotidianità.

Gestire i rapporti umani e farsi nuovi amici non è semplice. Un’esperta mette ordine e dà alcuni consigli.

Ritrovare l’equilibrio emotivo e rilassare la schiena? Aiutatevi con i nostri esercizi di respirazione.

Il cervello cambia durante tutta la nostra esistenza. Dopo la mezza età, però, per mantenere le proprie capacità serve un po’ più di impegno.

«Accetta ciò che non puoi cambiare, sfida i tuoi limiti e concentrati su ciò che ti fa felice». È la ricetta che Samuel Graf usa per gestire la sua malattia.

Basilea affascina con edifici antichi, arte moderna e un’atmosfera cosmopolita.

Per fortuna ci sono le Giornate delle boccate d’aria della Lega polmonare che danno agli interessati e ai loro famigliari la possibilità di trascorrere delle vacanze serene.

Una rara malattia polmonare ha danneggiato i polmoni di Dino Howald così gravemente da renderlo dipendente dall’ossigenoterapia 24 ore su 24. Ma non si è dato per vinto e, un passo alla volta, è tornato a vivere.

Si sente dire che gli orologi digitali come l’Apple Watch possano rilevare l’apnea del sonno. Che cosa ne pensano gli esperti in pneumologia e medicina del sonno?

Tutti contribuiscono e chi ne ha bisogno riceve sostegno. È così che funzionano – a grandi linee – le assicurazioni sociali in Svizzera.