Smettere di fumare fa bene alla salute – propria e degli altri. Anche il portafogli ringrazia. La Lega polmonare vi aiuta con tante offerte, consigli e informazioni utili.
Offerte
Volete smettere di fumare? Vi aiutiamo noi
«Questa è l’ultima.» Un proposito facile a dirsi, ma per molti fumatori assai difficile da mettere in atto. Non c’è motivo di lasciarsi scoraggiare da una ricaduta: a molti occorrono infatti diversi tentativi prima di riuscire a dire addio per sempre alle sigarette. Smettere di fumare è più facile se ci si avvale di un adeguato sostegno sociale e professionale. Scoprite le nostre offerte e i nostri consigli utili.
![Telefonische Beratung Telefonische Beratung einer Fachperson](https://lungenliga.rokka.io/dynamic/noop/d561e55439d802e15a795b9f9b8c6d4ae57023f9/telefonberatung-rauchstopp.jpg)
Linea stop tabacco per una consulenza telefonica
Al numero 0848 000 181 0848 000 181 il team di consulenza della linea stop tabacco vi risponde nelle nostre lingue nazionali e anche in albanese, portoghese, spagnolo, serbo, croato, bosniaco e turco. Orari: dal lunedì al venerdì, dalle 11.00 alle 19.00. Trovate questo numero impresso anche su tutti i pacchetti di sigarette.
Altre possibilità
Aiuti farmacologici
Esistono diversi prodotti, come i sostituti nicotinici, che possono aiutare a smettere di fumare. Fatevi consigliare presso il vostro ambulatorio medico o la vostra farmacia sui trattamenti farmacologici ideali per voi.
Maggiori informazioni sui trattamenti farmacologici
Opuscoli e materiali informativi
- Per smettere conviene prepararsi bene e farsi aiutare dagli esperti. I consigli della Lega polmonare vi aiutano nel vostro progetto di voltare le spalle al fumo e prevenire ricadute.
- Potete richiedere altro materiale informativo sulle strategie per smettere di fumare al sito internet di Dipendenze Svizzera.
Online coaching
La consulenza per smettere di fumare funziona anche da remoto:
- l’online coaching di stop-tabacco si basa su un programma automatizzato che offre un’analisi personalizzata della vostra situazione con suggerimenti e assistenza via e-mail.
- Con la app stop-tabacco gratuita potete ricevere notizie regolari che vi aiutano a tenere alta la motivazione di smettere di fumare.