I familiari curanti fanno qualcosa di grande ogni giorno. È quindi estremamente importante che non arrivino a esaurire le proprie forze e risorse.

Bastano anche solo poche ore di sgravio per migliorare la qualità di vita dei familiari curanti. Uno studio ne evidenzia ulteriori benefici.

Grazie alle Giornate delle Boccate d’aria, le persone affette da malattie polmonari e delle vie respiratorie possono godersi una vacanza senza preoccupazioni. Una gita in battello sul lago dei Quattro Cantoni ha dimostrato quanto siano preziosi questi momenti.

Quando Timothy dorme, un dispositivo monitora la sua saturazione di ossigeno ovunque si trovi. È affetto da apnea centrale del sonno, come sua sorella. E come sua madre Rebecca, che per questo da neonata era stata trattata ancora con la caffeina.

Quando siamo stressati o preoccupati, dormiamo male. Riuscire ad addormentarsi a comando è praticamente impossibile. Cambiare la propria concezione del sonno può interrompere questo circolo vizioso.

La terapia CPAP è il trattamento più efficace contro l’apnea del sonno. Come pazienti, potete contribuire a ridurre il numero di apnee notturne. Albrecht Vorster, ricercatore del sonno, ce lo spiega in questa intervista. 

Molte persone non si rendono conto di dormire troppo poco o di dormire male. Durante i workshop sul sonno della Lega polmonare, Ruth Kappeler spiega l’importanza vitale del sonno ristoratore e mostra semplici esercizi utili per dormire meglio.

Di fronte alla diagnosi di una patologia grave le persone reagiscono in maniera molto diversa. Una cosa è certa: le malattie di natura fisica condizionano la psiche – e viceversa.

Per le persone affette da malattie ai polmoni e alle vie respiratorie è particolarmente importante definire un programma alimentare personale. Due consulenti nutrizionali spiegano perché cambiare alimentazione non riguardi solo questioni di peso.

Stimoli che per magia rendono la vita più leggera e ampliano gli orizzonti.

Avete passato buona parte della notte in bianco? Allora oggi è probabile che vi sentiate affaticati e spossati. Un sonno riposante è essenziale per vivere bene. Seguite i nostri consigli per dormire meglio.

Tendete a dormire supini o preferite girarvi di lato? È una decisione consapevole o «succede» semplicemente? Qui vi sveliamo i vantaggi e gli svantaggi delle varie posizioni in cui si dorme e vi diamo consigli sull’uso del cuscino. Di base però non esiste una posizione giusta o sbagliata.

Sulla piattaforma informativa Vapefree.info il personale docente e i genitori troveranno preziose informazioni e utili strumenti per capire meglio il fenomeno delle vape,

Si sente dire che gli orologi digitali come l’Apple Watch possano rilevare l’apnea del sonno. Che cosa ne pensano gli esperti in pneumologia e medicina del sonno?

Perché la dispnea non dipende sempre dai polmoni? Che rapporto c’è tra stress e respirazione? L’esperto risponde.

l lavoro con il coach permette ai pazienti di riflettere e conoscere nuovi metodi per migliorare la quotidianità.

La diversità può portare a disuguaglianze, anche in ambito sanitario. Ne parliamo con due esperte.

Vogliono il meglio per i loro pazienti, ma hanno requisiti completamente diversi.

Il corso di nordic walking della Lega polmonare di Neuchâtel è più di una semplice attività sportiva. Permette anche di confrontarsi, chiedere consiglio e tessere nuove amicizie.

Non tutti si mostrano solidali nelle stesse circostanze. Il Prof. Dr. Johannes Ullrich, psicologo sociale, spiega perché.

Molte persone in Svizzera vorrebbero essere più coraggiose. Ma cos’è il coraggio? E cosa possiamo imparare dalle nostre paure?

Meno vergogna, più fiducia in sé e migliore forma fisica: due partecipanti raccontano la loro esperienza con il coaching di autogestione «Vivere meglio con la BPCO» della Lega polmonare.

Diversi ormoni influenzano il nostro benessere. Vediamo quali.

Alcuni semplici esercizi aiutano ad essere più felici.

Maggiore qualità della vita, migliore prestanza fisica e meno trattamenti ambulatoriali: come dimostra uno studio sul coaching di autogestione «Vivere meglio con la BPCO» della Lega polmonare, il programma sta dando gli effetti desiderati.

Al giorno respiriamo circa 2500 litri di ossigeno e possiamo farne a meno solo per pochissimo tempo. Ma precisamente, cos’è l’ossigeno? Come si è generato e come interagisce con il nostro corpo? Alcune curiosità.

I contatti sociali non solo manten­go­no in salute, ma posso­no persino allun­gare l’as­petta­tiva di vita.

Poca voglia di fare movimento? Ecco i nostri consigli

Muoversi a sufficienza non migliora solo l’efficienza respiratoria, ma previene anche malattie cardiocircolatorie, demenza e problemi psichici.

La difficoltà a respirare è uno dei sintomi che fanno più paura alle persone in fase terminale. Gian Domenico Borasio, professore di cure palliative, ci spiega perché questo timore sia infondato.

L’espressione «cure palliative» fa pensare a molti alle ultime ore di vita. Ma le cure palliative dovrebbero iniziare già alla diagnosi di una malattia incurabile e mortale.

Un cambiamento nell'equilibrio ormonale e un maggiore desiderio di attività: queste sono probabilmente le ragioni per cui molte persone lamentano una forte stanchezza in primavera.

Una buona integrazione sociale riduce il rischio di morire prematuramente. Le relazioni positive, infatti, influenzano i processi sia biologici che psicologici.

Le foreste coprono circa un terzo del territorio svizzero. In molti le frequentano perché ci trova­no il relax che cercano e un’aria migliore, da respirare a pieni polmoni. La foresta svolge un ruolo essenziale nella purificazione dell’aria e per questo è considerata il polmone della Svizzera. Ma offre anche altri benefici all’uomo, che è chiamato a proteggerla.