I familiari curanti fanno qualcosa di grande ogni giorno. È quindi estremamente importante che non arrivino a esaurire le proprie forze e risorse.

Bastano anche solo poche ore di sgravio per migliorare la qualità di vita dei familiari curanti. Uno studio ne evidenzia ulteriori benefici.

Grazie alle Giornate delle Boccate d’aria, le persone affette da malattie polmonari e delle vie respiratorie possono godersi una vacanza senza preoccupazioni. Una gita in battello sul lago dei Quattro Cantoni ha dimostrato quanto siano preziosi questi momenti.

Giocare è importante, non solo per i bambini. Hans Fluri, pedagogo del gioco, è convinto che il gioco influisca positivamente anche sul benessere delle persone malate e unisca le generazioni.

Quando siamo stressati o preoccupati, dormiamo male. Riuscire ad addormentarsi a comando è praticamente impossibile. Cambiare la propria concezione del sonno può interrompere questo circolo vizioso.

Consigli utili per rilassarsi, stancarsi e addormentarsi più facilmente.

La terapia CPAP è il trattamento più efficace contro l’apnea del sonno. Come pazienti, potete contribuire a ridurre il numero di apnee notturne. Albrecht Vorster, ricercatore del sonno, ce lo spiega in questa intervista. 

Ci portano ovunque e resistono silenziosamente a maratone, tacchi alti e tanti altri strapazzi. La riflessologia plantare è una terapia che aiuta a sciogliere le tensioni nei piedi, ma che può portare benefici all’intero organismo.