Briciole di pane Home Lega polmonare Blog Blog Lega polmonare Rivista vivo Suche: Blogeinträge Benessere «Il gioco è una cura naturale per il buonumore» Giocare è importante, non solo per i bambini. Hans Fluri, pedagogo del gioco, è convinto che il gioco influisca positivamente anche sul benessere delle persone malate e unisca le generazioni. Per saperne di più Benessere Trovare la calma Consigli utili per rilassarsi, stancarsi e addormentarsi più facilmente. Per saperne di più Benessere Coccolare i piedi significa coccolare tutto il corpo Ci portano ovunque e resistono silenziosamente a maratone, tacchi alti e tanti altri strapazzi. La riflessologia plantare è una terapia che aiuta a sciogliere le tensioni nei piedi, ma che può portare benefici all’intero organismo. Per saperne di più Benessere Dormire meglio: alcuni consigli utili Avete passato buona parte della notte in bianco? Allora oggi è probabile che vi sentiate affaticati e spossati. Un sonno riposante è essenziale per vivere bene. Seguite i nostri consigli per dormire meglio. Per saperne di più Benessere I benefici del brain training Il cervello cambia durante tutta la nostra esistenza. Dopo la mezza età, però, per mantenere le proprie capacità serve un po’ più di impegno. Per saperne di più «Le persone dovrebbero conoscere almeno un metodo che funzioni per il loro caso» l lavoro con il coach permette ai pazienti di riflettere e conoscere nuovi metodi per migliorare la quotidianità. Per saperne di più Due Leghe, due mondi, un obiettivo Vogliono il meglio per i loro pazienti, ma hanno requisiti completamente diversi. Per saperne di più Benessere Nuovi modi di pensare per nuove possibilità Le persone hanno stili di pensiero diversi. Questa varietà è una ricchezza – basta prenderne coscienza. Mehr erfahren La magia della condivisione e della solidarietà Il corso di nordic walking della Lega polmonare di Neuchâtel è più di una semplice attività sportiva. Permette anche di confrontarsi, chiedere consiglio e tessere nuove amicizie. Mehr erfahren Benessere «Il divertimento come principale motivo di scelta» Le attività di volontariato non sono solo un gesto di generosità per gli altri, ma anche un fattore di benessere per sé. Mehr erfahren «La certezza che tutti sanno il fatto loro» Per molte persone affette da malattie polmonari e respiratorie e per i loro familiari, le Giornate delle boccate d’aria della Lega polmonare sono l’unica possibilità per trascorrere le vacanze senza pensieri. Per saperne di più Liberarsi di qualcosa a cui si è affezionati Per molti fumatori sfilare una sigaretta dal pacchetto è un gesto quasi automatico. Per cambiare questa abitudine servono coraggio e pazienza. Per saperne di più Benessere Ripensare l’ortica Di solito la evitiamo. Ma l’ortica è estremamente gustosa e versatile in cucina. Per saperne di più Le esperienze degli uni sono utili per gli altri «Non sono solo io in questa situazione»: alla scoperta dei gruppi di scambio di esperienze. Per saperne di più Benessere La felicità vien mangiando Fate spuntare un sorriso sul volto di una persona cara. Regalate biscotti della fortuna fatti in casa da voi con all’interno dei messaggi personali per la duplice gioia di chi li riceverà. Per saperne di più Benessere Una foresta pluviale in miniatura, direttamente in salotto Un giardino in bottiglia non è solo un piacere per la vista, ma è anche l’ideale per chi non ha il pollice verde. Una volta piantato, non ha (quasi) più bisogno di cure. Per saperne di più «La perseveranza ripaga» «Più respiro per la vita» è il motto della Lega polmonare. Ecco tre esempi di come lo mettiamo in atto. Per saperne di più Benessere Rilassamento profondo per tutti Stress, stati d’ansia ed eventi traumatici generano pensieri negativi. Il training autogeno può aiutare a ritrovare la serenità. Per saperne di più Weitere Beiträge anzeigen
