l lavoro con il coach permette ai pazienti di riflettere e conoscere nuovi metodi per migliorare la quotidianità.

Ritrovare l’equilibrio emotivo e rilassare la schiena? Aiutatevi con i nostri esercizi di respirazione.

Ritrovare l’equilibrio emotivo e rilassare la schiena? Aiutatevi con i nostri esercizi di respirazione.

Aria fresca, un po’ di movimento e alcuni esercizi: una buona combinazione per fare il pieno di energia. Presentiamo tre percorsi a tema in Svizzera.

Vogliono il meglio per i loro pazienti, ma hanno requisiti completamente diversi.

Con gli esercizi giusti, è possibile ritrovare il contatto con se stessi e gli altri.

Il corso di nordic walking della Lega polmonare di Neuchâtel è più di una semplice attività sportiva. Permette anche di confrontarsi, chiedere consiglio e tessere nuove amicizie.

Per molte persone affette da malattie polmonari e respiratorie e per i loro familiari, le Giornate delle boccate d’aria della Lega polmonare sono l’unica possibilità per trascorrere le vacanze senza pensieri.

Per molti fumatori sfilare una sigaretta dal pacchetto è un gesto quasi automatico. Per cambiare questa abitudine servono coraggio e pazienza.

Con dei corretti esercizi di respirazione ci si prepara alle situazioni che richiedono fiducia in sé stessi.

«Non sono solo io in questa situazione»: alla scoperta dei gruppi di scambio di esperienze.

Ritagliatevi un attimo per una breve sessione di «respirazione completa» e concentratevi solo su pensieri positivi.

Esercizi di respirazione specifici aiutano ad allenare il diaframma migliorando respirazione e saturazione dell’ossigeno.

«Più respiro per la vita» è il motto della Lega polmonare. Ecco tre esempi di come lo mettiamo in atto.

Cantare è un modo piacevole e di­verten­te per alle­nare la respira­zione. Unisce anche le per­sone crean­do comunità.

Gli esercizi di rinforzo contribuiscono a rendere più facili le attività quotidiane e a ridurre l’affanno.

Situazioni di affaticamento e stress pos­so­no provo­ca­re affan­no nelle persone affet­te da ma­lattie polmo­nari e delle vie respi­ra­torie. Adottare de­termi­na­te posture può age­vola­re la respirazione.

Per tutelare il più possibile le proprie volontà in caso si perdesse la capacità di discernimento, conviene sempre programmare in anticipo. È anche uno sgravio per le persone vicine.

Per tutelare il più possibile le proprie volontà in caso si perdesse la capacità di discernimento, conviene sempre programmare in anticipo. È anche uno sgravio per le persone vicine.

Respirare a fondo non solo apporta benefici fisici, ma può anche aiutare a ridurre stress e tension.

Per i pazienti affetti da BPCO, anche le attività più semplici implicano un grande sforzo. Come avere più energia nella vita di ogni giorno nonostante la malattia, viene loro illustrato durante la formazione della Lega polmonare «Vivere meglio con la BPCO».

Respirare è solitamente un’azione inconscia, per questo spesso avviene a livello superficiale. Questi semplici esercizi servono invece a rendere la respirazione più profonda, cosa che risulta stimolante e rilassante.

Quando una persona è affet­ta da una ma­lattia polmo­nare cronica, ciò si riper­cuote anche sui fami­liari che la assis­tono con im­pegno giorno dopo giorno.

Respirare è solitamente un’azione inconscia, per questo spesso avviene a livello superficiale. Questi semplici esercizi servono invece a rendere la respirazione più profonda, cosa che risulta stimolante e rilassante.

La respirazione avviene di solito in modo incosciente; perciò è spesso superficiale. Alcuni semplici esercizi consentono di rendere la respirazione più profonda, con un effetto stimolante o rilassante.

Una malattia cronica opprime una persona dal punto di vista fisico ma anche psichico. In questo ambito sono particolarmente importanti i contatti sociali.