Briciole di pane Home Lega polmonare Blog Blog Lega polmonare Rivista vivo Suche: Blogeinträge Attività fisica Il cantone delle mele affacciato sul lago di Costanza Il Canton Turgovia è una meta perfetta per rilassarsi e godersi dei panorami meravigliosi. Per saperne di più Attività fisica Piacevoli camminate Camminare stimola il rilascio degli ormoni del benessere, rafforza la muscolatura, riduce la stanchezza e attiva il metabolismo. Quattro suggerimenti per gite facili, ma fuori dall’ordinario. Per saperne di più Sapere Corpo e mente vanno a braccetto Di fronte alla diagnosi di una patologia grave le persone reagiscono in maniera molto diversa. Una cosa è certa: le malattie di natura fisica condizionano la psiche – e viceversa. Per saperne di più Sapere Dalla testa ai piedi Stimoli che per magia rendono la vita più leggera e ampliano gli orizzonti. Per saperne di più Sapere Come ci si corica si dorme Tendete a dormire supini o preferite girarvi di lato? È una decisione consapevole o «succede» semplicemente? Qui vi sveliamo i vantaggi e gli svantaggi delle varie posizioni in cui si dorme e vi diamo consigli sull’uso del cuscino. Di base però non esiste una posizione giusta o sbagliata. Per saperne di più Sapere Bambini che svapano Sulla piattaforma informativa Vapefree.info il personale docente e i genitori troveranno preziose informazioni e utili strumenti per capire meglio il fenomeno delle vape, Per saperne di più Attività fisica Il ponte sospeso più alto d’Europa L’attrazione principale della montagna di Titlis è senza dubbio il “Titlis Cliff Walk”, un ponte sospeso lungo cento metri e largo soltanto un metro che si estende in modo spettacolare da una parete rocciosa all’altra, su un impressionante abisso di 500 metri. Per saperne di più Sapere Diagnosticare l’apnea da sonno con un dispositivo da polso? Si sente dire che gli orologi digitali come l’Apple Watch possano rilevare l’apnea da sonno. Che cosa ne pensano gli esperti in pneumologia e medicina del sonno? Per saperne di più Attività fisica Punto d’incontro tra tre paesi Basilea affascina con edifici antichi, arte moderna e un’atmosfera cosmopolita. Per saperne di più Sapere Il miracolo della respirazione Perché la dispnea non dipende sempre dai polmoni? Che rapporto c’è tra stress e respirazione? L’esperto risponde. Per saperne di più Attività fisica Ici c’est Fribourg Un centro storico affascinante, tesori artistici di pregio e tanti ponti: benvenuti a Friburgo. Maggiori informazioni Sapere «Alcune persone hanno bisogno di assistenza con più urgenza di altre» La diversità può portare a disuguaglianze, anche in ambito sanitario. Ne parliamo con due esperte. Per saperne di più Attività fisica Un’escursione nel cuore della Svizzera Un centro storico con monumenti di pregio e una posizione privilegiata sul lago – ecco Lucerna. Per saperne di più Sapere «La vera solidarietà comporta sempre un sacrificio» Non tutti si mostrano solidali nelle stesse circostanze. Il Prof. Dr. Johannes Ullrich, psicologo sociale, spiega perché. Per saperne di più Attività fisica Alla scoperta del Giura Dal museo alle passeggiate: Delémont è l’ideale per esplorare la regione. Maggiori informazioni Sapere «Le paure sono un buon indizio» Molte persone in Svizzera vorrebbero essere più coraggiose. Ma cos’è il coraggio? E cosa possiamo imparare dalle nostre paure? Per saperne di più Attività fisica La città più a nord della Svizzera Vale la pena visitare Sciaffusa, e non solo per le cascate del Reno. Maggiori informazioni Sapere «La felicità dipende molto da come la si interpreta» Diversi ormoni influenzano il nostro benessere. Vediamo quali. Per saperne di più Weitere Beiträge anzeigen