La terapia CPAP è il trattamento più efficace contro l’apnea del sonno. Come pazienti, potete contribuire a ridurre il numero di apnee notturne. Albrecht Vorster, ricercatore del sonno, ce lo spiega in questa intervista. 

La BPCO può suscitare paure che impediscono alle persone affette di vivere bene la loro intimità. Rinunciare all’attività sessuale però non è una buona soluzione. L’amore, l’affetto e la sessualità sono altrettante espressioni dell’animo umano, fondamentali per una buona qualità della vita.

«Accetta ciò che non puoi cambiare, sfida i tuoi limiti e concentrati su ciò che ti fa felice». È la ricetta che Samuel Graf usa per gestire la sua malattia.

Gestire i rapporti umani e farsi nuovi amici non è semplice. Un’esperta mette ordine e dà alcuni consigli.

Ritrovare l’equilibrio emotivo e rilassare la schiena? Aiutatevi con i nostri esercizi di respirazione.

Ritrovare l’equilibrio emotivo e rilassare la schiena? Aiutatevi con i nostri esercizi di respirazione.

Aria fresca, un po’ di movimento e alcuni esercizi: una buona combinazione per fare il pieno di energia. Presentiamo tre percorsi a tema in Svizzera.

Volete una ventata di novità, ma vi manca il tempo per un progetto impegnativo? Nessun problema: anche i piccoli cambiamenti arricchiscono la quotidianità.