Briciole di pane Home Lega polmonare Blog Blog Lega polmonare Rivista vivo Suche: Blogeinträge Esercizi di respirazione Riprendere le energie Questi esercizi aiutano i familiari a riprendere forza. Per saperne di più Esercizi di respirazione La respirazione consapevole ha un effetto calmante Con la respirazione consapevole possiamo agire su frequenza cardiaca, pressione e sistema nervoso. Per saperne di più Esercizi di respirazione La respirazione consapevole fa bene al corpo e alla mente Ritrovare l’equilibrio emotivo e rilassare la schiena? Aiutatevi con i nostri esercizi di respirazione. Per saperne di più Esercizi di respirazione Respirazione profonda e natura Aria fresca, un po’ di movimento e alcuni esercizi: una buona combinazione per fare il pieno di energia. Presentiamo tre percorsi a tema in Svizzera. Per saperne di più Esercizi di respirazione Schiena a schiena Con gli esercizi giusti, è possibile ritrovare il contatto con se stessi e gli altri. Mehr erfahren Liberarsi di qualcosa a cui si è affezionati Per molti fumatori sfilare una sigaretta dal pacchetto è un gesto quasi automatico. Per cambiare questa abitudine servono coraggio e pazienza. Per saperne di più Esercizi di respirazione Respirare fa bene allo spirito Con dei corretti esercizi di respirazione ci si prepara alle situazioni che richiedono fiducia in sé stessi. Per saperne di più Le esperienze degli uni sono utili per gli altri «Non sono solo io in questa situazione»: alla scoperta dei gruppi di scambio di esperienze. Per saperne di più Esercizi di respirazione Respirare consapevolmente e pensare positivo Ritagliatevi un attimo per una breve sessione di «respirazione completa» e concentratevi solo su pensieri positivi. Per saperne di più Mostra altri articoli
