Briciole di pane Home Lega polmonare Blog Blog Lega polmonare Rivista vivo Suche: Blogeinträge Esercizi di respirazione La respirazione consapevole ha un effetto calmante Con la respirazione consapevole possiamo agire su frequenza cardiaca, pressione e sistema nervoso. Per saperne di più Tentare l’impossibile «Accetta ciò che non puoi cambiare, sfida i tuoi limiti e concentrati su ciò che ti fa felice». È la ricetta che Samuel Graf usa per gestire la sua malattia. Per saperne di più Esercizi di respirazione La respirazione consapevole fa bene al corpo e alla mente Ritrovare l’equilibrio emotivo e rilassare la schiena? Aiutatevi con i nostri esercizi di respirazione. Per saperne di più Esercizi di respirazione La respirazione consapevole fa bene al corpo e alla mente Ritrovare l’equilibrio emotivo e rilassare la schiena? Aiutatevi con i nostri esercizi di respirazione. Per saperne di più Esercizi di respirazione Respirazione profonda e natura Aria fresca, un po’ di movimento e alcuni esercizi: una buona combinazione per fare il pieno di energia. Presentiamo tre percorsi a tema in Svizzera. Per saperne di più La varietà è il sale della vita Volete una ventata di novità, ma vi manca il tempo per un progetto impegnativo? Nessun problema: anche i piccoli cambiamenti arricchiscono la quotidianità. Per saperne di più Esercizi di respirazione Schiena a schiena Con gli esercizi giusti, è possibile ritrovare il contatto con se stessi e gli altri. Mehr erfahren Quando prendersi un po’ di spazio fa bene Apprezzamento, un po’ di tempo e spazio per sé e a volte un aiuto esterno rendono più sostenibile e sano il rapporto tra le persone malate e i famigliari. Per saperne di più Anche i piccoli successi rafforzano la fiducia in sé stessi Stratagemmi mentali ed esercizi in situazioni semplici aiutano ad affrontare le sfide a testa alta. Per saperne di più Weitere Beiträge anzeigen
