Esistono diversi strumenti che vi possono sostenere quando smettete di fumare.
 

• Consulenza individuale e corsi di gruppo: le Leghe polmonari cantonali saranno felici di aiutarvi a smettere di fumare.
Elenco di offerte cantonali
 

• Consulenza telefonica: al numero 0848 000 181 la Linea Stop tabacco vi assiste in italiano, francese e tedesco dal lunedì al venerdì dalle ore 11 alle 19 (8 centesimi al minuto dalla rete fissa, tariffa maggiorata dal cellulare). Il numero viene riportato anche su tutti i pacchetti di sigarette. Il numero per delle consulenze in albanese, portoghese, spagnolo, serbo, croato, bosniaco e turco
   
• Supporti farmaceutici: diversi prodotti (ad es. sostitutivi della nicotina) possono aiutarvi a smettere di fumare e sono a disposizione presso lo studio medico o in farmacia.
Altre informazioni sui farmaci
 

• Opuscoli: il materiale informativo sul tema Stop tabacco può essere ordinato qui.
   
• Supporto online: «Stop tabacco» è un programma computerizzato per smettere di fumare che può facilitare la dissuefazione.
Altre informazioni

Quale metodo è adatto a voi?

Fate il test della Lega polmonare Zurigo (in tedesco)!