Evitare gli allergeni equivale per l’asmatico a ridurre i suoi disturbi e il consumo di medicamenti.

Limitando le attività quando c'è sole e vento durante il periodo dell’impollinazione, è possibile ridurre la concentrazione dei pollini nelle vie respiratorie. Durante le giornate soleggiate e secche la finestra della camera da letto dovrebbe restare possibilmente chiusa o essere aperta solo per breve tempo per arieggiare il locale. Portare degli occhiali da sole con protezione laterale può arrecare un certo beneficio agli occhi. Alla sera andrebbero lavati i capelli in modo che i pollini catturati dai capelli durante il giorno non finiscano durante la notte dal cuscino nel naso o negli occhi. I bambini allergici ai pollini, che non sono sufficientemente curati, dovrebbero essere esentati dal praticare la ginnastica all'aperto e anche dalle lezioni di nuoto in piscina coperta dove il cloro contenuto nell'acqua è un ulteriore fattore d’irritazione delle mucose. Filtri anti-polline applicati alle finestre possono contribuire a ridurre le concentrazioni dei pollini nelle stanze.

Il polline dell’ambrosia, una pianta importata dal Nordamerica, può scatenare forti allergie. I sintomi di un'allergia da ambrosia sono simili a quelli del raffreddore da fieno: naso che gocciola, prurito al naso e occhi gonfi e lacrimanti fino alla dispnea o crisi d'asma. La diffusione dell'ambrosia rappresenta un rischio per la salute da prendere sul serio. È perciò molto importante combatterla precocemente strappando e poi bruciando le piante prima della fioritura. La stagione dei pollini dell'ambrosia va da inizio agosto a fine settembre.

Informazioni sotto:

www.ambrosia-info.ch

www.acw.admin.ch

www.polleninfo.ch

La temperatura ideale è di 19 - 20°C nel soggiorno e di 18°C nelle camere da letto. L'umidità dell'aria dovrebbe essere inferiore al 50 percento, valore che può essere ottenuto arieggiando spesso i locali. Nella camera da letto, tutti i letti andrebbero sottoposti a speciali misure di sanitizzazione. Tra queste, in particolare, l'utilizzo di fodere antiacari per materassi, cuscini e piumini. I mollettoni andrebbero lavati una volta alla settimana. I letti a castello non sono raccomandabili a causa del grande carico di polvere nel letto inferiore. Anche le tende pesanti, gli addobbi a muro o gli animali di pezza non lavabili vanno tolti dalla camera da letto. Rivestimenti per pavimenti come parquet, linoleum o piastrelle sono meglio di moquette e tappeti. Non andrebbe passato l'aspirapolvere in presenza della persona allergica. Purificatori d'aria e idonei filtri nell'aspirapolvere possono ridurre ulteriormente la presenza di acari nella polvere domestica. Le vacanze in alta montagna sono molto benefiche, perché il numero degli acari al di sopra dei 1200 – 1500 metri è notevolmente inferiore.

Informazioni più dettagliate si trovano sul nostro opuscolo "Vivere con l'asma allergica"

Sarebbe opportuno rinunciare il più possibile a tenere in casa animali domestici. Almeno in soggiorno, e soprattutto in camera da letto, gli animali non dovrebbero poter entrare. 

I punti umidi o con muffa nella casa vanno risanati. Le piante in vaso, che potrebbero dar luogo a formazioni di muffa, non dovrebbero essere lasciate in camera da letto.