Per poter avviare una terapia adeguata, è necessario conoscere dapprima la causa del disturbo .. Qualora si riesca a eliminare la causa, scompaiono generalmente anche i problemi del sonno.

Nel caso in cui la causa della sindrome da apnea da sonno nei bambini sia dovuta, per esempio, all’ingrossamento delle tonsille, è opportuno procedere alla rimozione chirurgica delle tonsille. In particolare nei bambini in tenera età che presentino disturbi della crescita a causa dei loro problemi di sonno, è assolutamente necessario ricorrere immediatamente a un trattamento terapeutico. I disturbi della crescita non possono più essere risolti del tutto in un secondo tempo.

Qualora non si trovi alcuna causa diretta dei disturbi del sonno del bambino, è spesso sufficiente correggere le abitudini del sonno e i rituali serali, al fine di migliorare il sonno.

Consigli per un migliore sonno nei bambini (fonte: Società tedesca per la medicina pediatrica e giovanile):

• introdurre orari regolari per andare a letto e per il risveglio

• eseguire regolarmente rituali come la lettura di racconti e cantare canzoni prima di andare a letto

• non mandare a letto per punizione

• a letto si deve soltanto dormire e non guardare la televisione, leggere o giocare

• prevedere un sufficiente intervallo di tempo fra la cena e l’ora a cui si va a letto

• non effettuare nulla di eccitante poco prima di andare a letto (giochi al computer, televisione, sport)

• spegnere ogni fonte di rumore o di illuminazione che possa creare disturbo

• evitare temperature troppo elevate nella camera dei bambini (circa 18°C durante le ore di sonno)

• il bambino potrebbe non aver più bisogno del riposo pomeridiano