Informazioni detaliate

07.08.2017 - 18.12.2017

Atmen und Bewegen Münsingen

Münsingen

Categoria: BPCO | Asma | Bronchite | Ossigenoterapia | Altro
Atmen und Bewegen Münsingen

 

 

 

 

 

 

Atmen und Bewegen in Münsingen

 

In den Kursen „Atmen & Bewegen“ der Lungenliga Bern lernen die Teilnehmenden in kleinen Gruppen, ihre Beschwerden mit der richtigen Atemtechnik und angepassten Bewegungen besser zu bewältigen und die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern. Durch einfache Atem- und Bewegungsübungen erfolgt eine Kräftigung der Muskulatur und verspannte Körperregionen können gelockert werden. Mit Hilfe einer gezielten Atem- und Bewegungstherapie ist es möglich, die Lebensqualität trotz gesundheitlicher Einschränkungen zu steigern. Die Übungen werden den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.

 

 

Datum und Zeit

jeweils am Montag: 09.15 – 10.15 Uhr


Ziele

  • Einfache Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen aktivieren den Atem und gleichen die Muskelspannung aus
  • Der Atemraum vergrössert sich, das Wohlbefinden nimmt zu


Zielpublikum

Erwachsene mit Atemwegserkrankungen

Kursleitung

Margrit Schärer, Atem- /Bewegungstherapeutin

Sprache
Deutsch

Kursort
Münsingen, Kirchgemeindehaus im Schlossgut

Schlossstrasse 11, Münsingen

Dauer: Halbjahreskurs, 16-18 Lektionen à 60 Minuten
Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich.

 

Kosten: Fr. 10.– pro Lektion (Zahlbar im Voraus pro Semester) Sozialtarif möglich.

Kursflyer Atmen und Bewegen

Prospectus Respirer et bouger


LUNGENLIGA BERN
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